El hierro es un nutriente esencial que cumple la función de transportar oxígeno a todos los órganos del cuerpo. Es un elemento importante en la producción de glóbulos rojos, quienes son los encargados de transportar el oxígeno de los pulmones hacia todos los tejidos.
Este mineral además de participar en el cumplimiento de las funciones vitales del cuerpo, también es clave para el desarrollo cerebral y desarrollo del cuerpo.
El hierro es un nutriente esencial que cumple la función de transportar oxígeno a todos los órganos del cuerpo. Esto porque es un elemento importante en la producción de glóbulos rojos, quienes son los encargados de transportar el oxígeno de los pulmones hacia todos los tejidos.
Este mineral además de participar en el cumplimiento de las funciones vitales del cuerpo, también es clave para el desarrollo cerebral, el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
• Palidez en las palmas de las manos y plantas de los pies.
• Fatiga fácil.
• Falta de energía.
• Dificultad respiratoria en pequeños o medianos esfuerzos como correr unos cuantos metros.
• Dificultad para concentrarse.
• Falta de claridad en el pensamiento.
Pueden ser síntomas cognitivos de la falta de hierro
¿Quieres conocer si puedes estar presentando déficit de hierro?
La suplementación de hierro debe darse bajo un criterio médico, y varía dependiendo de la causa detrás de la deficiencia de este mineral.
Se recomienda principalmente para adultos incluyendo mujeres en estado de embarazo, personas veganas o vegetarianas, entre otros.
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1. Instituto Colombiano de Bienestar Familiar. Encuesta nacional de la situación nutricional en colombia 2015.
2. Pasricha SR et al. Iron deficiency, volume 397, ISSUE 10270, P233-248, january 16, 2021. Published: December 04, 2020 DOI:https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32594-0
3. https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Minsalud-cuenta-con-estrategia-para-prevenir-anemia-en-primera-infancia-.aspx.
4. https://www.who.int/health-topics/anaemia#tab=tab_1.
5. Weekly iron and folic acid supplementation as an anaemia-prevention strategy in women and adolescent girls: lessons learnt from implementation of programmes among non-pregnant women of reproductive age. Geneva: World Health Organization; 2018 (WHO/NMH/NHD/18.8). Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
6. OMS. Directriz: Administración intermitente de suplementos de hierro y ácido fólico en mujeres menstruantes. Ginebra: Organización Mundial de la Salud; 2012.
7. Pineda O, et al. Effectiveness of treatment of iron-deficiency anemia in infants and young children with ferrous bis-glycinate chelate. Nutrition. 2001 May;17(5):381-4.
8. Chiamchanya N. Rapid recovery time of hemoglobin level in female regular blood donors with ferrous fumarate and high dose of ascorbic acid supplement. J Med Assoc Thai. 2013 Feb;96(2):165-7.
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1. Pediatrics November 2010, 126 (5) 1040-1050; DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2010-2576 2. Expert Rev Hematol. 2014 Apr;7(2):195-202. DOI: 10.1586/17474086.2014.878225. Epub 2014 Feb 13 3. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, issue 7. DOI: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/table-of-contents/2013/7 nce de los niños. *Phytomedicine 16(2009) 391-400. Current Pharmaceutical Biotechnology Vol. 13, Number 1, 2012. Pp 210-217.
Se recomienda principalmente para adultos incluyendo mujeres en estado de embarazo, personas veganas o vegetarianas, entre otros.
Se recomienda para niños en etapa escolar o adultos mayores polimedicados.
Normalmente recomendadas para bebes durantes los primeros meses de vida.
En bebes y niños la deficiencia de hierro puede generar:
• Problemas en el desarrollo cognitivo como la coordinación y otras actividades llevadas a cabo por el cerebro.
• Problemas de crecimiento y habilidades físicas.
Las mujeres pueden tener una mayor predisposición a presentar deficit de hierro.
Los síntomas o efectos dependiendo cada una de las etapas de su vida
pueden ser, mujeres en:
• Primera menstruación: Cansancio o fatiga crónica por la pérdida de sangre.
• Etapa fértil: Dificultades para quedar en embarazo.
• En embarazo: Crecimiento retardado del feto y bajo peso al nacer del bebé; cansancio y fatiga para la mujer.
• En lactancia: Fatiga crónica y anemia.
Los síntomas más comunes en adultos y adultos mayores pueden ser:
• Cansancio.
• Falta de energía para realizar las actividades.
• Dificultad para concentrarse.
¿Sabías que la anemia por deficiencia de hierro
afecta al 16% de la población en el mundo?
Y aún es más fuerte en Colombia:
Afecta al
60%
Niños entre
6 y 11 meses 1.
Afecta al
25%
Niños menores
de 5 años 2.
Afecta al
45%
Mujeres
embarazadas 3.
33 % de mujeres en edad fértil a nivel mundial son afectadas por deficiencia de hierro 4, 5.
La OMS recomienda que las mujeres se suplementen con hierro por lo menos 2 veces al año, durante 3 meses 6.
¿Por qué es importante
el hierro?
Consecuencias de la deficiencia de hierro
Los signos y síntomas de la anemia por deficiencia de hierro varían por género, edad y hábitos alimenticios.
Las mujeres son más propensas a padecer deficiencia de hierro en cada una de las etapas de su vida:
• Primera menstruación: Cansancio o fatiga crónica por la pérdida de sangre.
• Etapa fértil: Dificultades para quedar en embarazo.
• En embarazo: Desarrollo retardado del feto y bajo peso al nacer del bebé; cansancio y fatiga para la mujer.
• En lactancia: Fatiga crónica y anemia.
En bebés y niños la deficiencia de hierro puede generar:
• Problemas en el desarrollo cognitivo como la coordinación y otras actividades llevadas a cabo por el cerebro.
• Problemas de crecimiento y habilidades físicas.
Los síntomas más comunes en adultos y adultos mayores pueden ser:
• Cansancio.
• Falta de energía para realizar las actividades diarias.
• Dificultad para concentrarse.
¡Conoce cuál es el hierro ideal para ti!
Absorción
del hierro
Aumento de los niveles de hierro
a las 4 semanas
Niveles de hierro óptimos en el cuerpo
las 12 semanas
Bisglicina Quelato 7
Fumarato Ferroso
+ Ácido Ascórbico
+ Ácido Fólico 9
Hierro Polimaltosa 7
90,9%
75%
3,9%
Normalmente recomendadas para bebés durante los primeros meses de vida.
Se recomienda para niños en etapa escolar o adultos mayores polimedicados.
VER REFERENCIAS
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suplementos de hierro en el mercado.
Afecta al
60%
Niños entre
6 y 11 meses 1.
Afecta al
25%
Niños menores
de 5 años 2.
Afecta al
45%
Mujeres
embarazadas 3.
Absorción
del hierro
Aumento de los niveles de hierro
a las 4 semanas
Niveles de hierro óptimos en el cuerpo
las 12 semanas
Bisglicina Quelato 7
Fumarato Ferroso
+ Ácido Ascórbico
+ Ácido Fólico 9
Sulfato ferroso 7
90,9%
75 %
Aumento en los niveles de hierro en el cuerpo.
Normalización a los niveles de hierro óptimos en el cuerpo.
26,7 %
Aumento en los niveles de hierro en el cuerpo.
Normalización de los niveles de hierro en 80% de los pacientes.
Absorción
del hierro
Aumento de los niveles de hierro
a las 4 semanas
Niveles de hierro óptimos en el cuerpo
las 12 semanas
Bisglicina Quelato 7
Fumarato Ferroso
+ Ácido Ascórbico
+ Ácido Fólico 9
Sulfato ferroso 7
90,9 %
Aumento en los niveles de hierro en el cuerpo.
Normalización a los niveles de hierro óptimos en el cuerpo.
75%
26,7 %
Aumento en los niveles de hierro en el cuerpo.
Normalización de los niveles de hierro en 80% de los pacientes.
Absorción
del hierro
Aumento de los niveles de hierro
a las 4 semanas
Niveles de hierro óptimos en el cuerpo
las 12 semanas
Bisglicina Quelato 7
Fumarato Ferroso
+ Ácido Ascórbico
+ Ácido Fólico 9
Hierro Polimaltosa 7
90,9 %
Aumento en los niveles de hierro en el cuerpo.
Normalización a los niveles de hierro óptimos en el cuerpo.
75 %
Aumento en los niveles de hierro en el cuerpo.
Normalización a los niveles de hierro óptimos en el cuerpo.
3,9%
Gotas
Suspensión
Cápsulas
